Quels produits aident à améliorer l'efficacité?

Vous pouvez augmenter l'efficacité de manière naturelle en ajoutant certains produits à votre alimentation, par rejet. Les hommes doivent faire attention aux crevettes, aux moules, au maquereau, aux betteraves, aux carottes, au chocolat amer, pas d'additifs, noix, verts, œufs.

Les mâles de tout âge peuvent développer un dysfonctionnement. Ils résolvent souvent ce problème à l'aide de médicaments, mais si la situation n'est pas trop négligée, elle peut être améliorée en ajoutant certains produits à votre alimentation. Ce dernier a un effet positif sur la fonction sexuelle et augmente naturellement les niveaux de testostérone.

Liste des produits qui augmentent l'efficacité

Il existe de nombreux produits qui peuvent améliorer la force sexuelle masculine. Il s'agit notamment des éléments suivants:

fruit de mer

Je sais depuis longtemps que les huîtres, les crevettes, les calmars, les anchois, les crabes, les écrevisses et les moules peuvent améliorer leur efficacité.

Les fruits de mer agissent de cette manière:

• Stimule la production de testostérone;
• Améliorer la spermatogenèse;
• Accélérer le processus de métabolisme dans le corps;
• Normaliser le fond hormonal général;
• Renforcer les vaisseaux sanguins et augmenter leur élasticité;
• Améliorer la fertilité;
• Réduit considérablement le risque de cancer de la prostate.

L'effet des fruits de mer sur l'efficacité est dû à la composition de la viande des résidents marins, notamment du zinc, du potassium, de l'iode, du magnésium, du phosphore, du phosphore, de la vitamine PP, du sélénium, du fer, du fer.

Pour maintenir la santé des hommes, utiliser 100-200 grammes de fruits de mer deux fois par semaine est suffisant. Ils peuvent être bouillis sous forme de plats séparés avec de la soupe, des deuxièmes plats et une partie des salades.

Les recettes connues des "Bouquets Ocean" sont bien connues et affectent le corps comme une tablette populaire. Vous devez prendre 100 grammes de calmars, de moules, de crevettes et de poulpe. Faire bouillir tous les produits pendant 2-3 minutes, faire bouillir dans de l'eau salée bouillante pendant 2-3 minutes, puis retirer de l'eau bouillante et faire frire dans l'huile pendant quelques minutes. Il est recommandé d'ajouter ce mélange de fruits de mer à la soupe, à la salade, au pirav.

Poisson de mer

Pour améliorer l'efficacité, vous devez prêter attention aux variétés de poissons faibles en gras riches en vitamines A, D, E, acides gras, magnésium, phosphore, fer, zinc, sélénium.

Ce type de poisson est affecté par la santé des hommes:

• polissage;
• thon;
• Morue
• maquereau;
• Saumon rose.

Les avantages du poisson pour la santé des hommes sont les suivants:

• Activer le processus de développement des hormones masculines;
• Renforcer les vaisseaux sanguins;
• Accélération du processus de remplissage sanguin du pénis;
• Récupération naturelle du désir sexuel.

Il est recommandé de manger de l'aquarium 2 à 3 fois par semaine. Il est préférable de le préparer en cuire, cuisiner, cuisiner. La soupe basée sur l'océan et la soupe sur la soupe sont également utiles.

noix

L'efficacité a les effets bénéfiques de diverses noix. ce:

• Noix de cèdre;
• amande;
• noisette;
• pistache;
• boulanger;
• noix de muscade;
• arachide;
• Noyer;
• anacardier.

Les noix ont les effets suivants:

• Normaliser la production d'hormones sexuelles masculines;
• Aide à réguler l'éjaculation;
• Augmenter l'excitation et la sensibilité, améliorant ainsi la qualité sensorielle de l'orgasme;
• Normaliser le processus de spermatogenèse;
• Fournir un flux sanguin vers les organes pelviens;
• Empêcher les processus malins qui affectent les organes reproducteurs.

Il est recommandé de consommer 2 à 3 noix par jour. Pour améliorer l'effet, il est recommandé de les manger avec du miel et de la crème sure et de les ajouter à la salade verte.

Oignons et ail

Les oignons et l'ail sont des épices couramment ajoutées aux plats ordinaires.

parce que:

• Augmenter la production de testostérone;
• Empêcher le développement de la prostate;
• Augmentez l'endurance physique et sexuelle.

Les oignons et l'ail peuvent être ajoutés à la salade, qui est le premier et le deuxième plat, mais il est préférable de profiter de la nourriture dans la brousse. Il est recommandé d'inclure cette épice dans votre alimentation quotidienne au moins deux fois par semaine.

céleri

La racine de céleri contient de nombreux composants utiles. Ceux-ci incluent:

• Vitamines A, B, C, E;
• Acides organiques;
• fer;
• Zinc
• magnésium;
• niacine;
• Potassium
• calcium;
• phosphore.

À l'aide de la racine de céleri, une personne peut réaliser les effets suivants:

• Renforcement du désir sexuel;
• Améliorer la qualité et la quantité du sperme;
• La durée des rapports sexuels augmente;
• Améliorer le flux sanguin dans les organes pelviens;
• Améliorer la fonction érectile;
• Normalisation du fond hormonal humain.

La racine de céleri est souvent utilisée comme ingrédient dans les salades de légumes. Vous pouvez également en extraire le jus - le liquide a un effet bénéfique sur l'efficacité des hommes. Bonne composition pour améliorer la force masculine - céleri avec citron et noyer, manqué par le broyeur de viande et mélangé avec du miel naturel.

Pour augmenter la force sexuelle, vous devez utiliser une salade de racine de céleri ou d'autres plats chaque jour.

œuf

Pour améliorer l'efficacité, vous devez consommer des œufs et des œufs de caille.

Ils affectent la santé des hommes de cette manière:

• Fournit une érection normale;
• Améliorer le désir sexuel;
• Affecter positivement la synthèse des hormones sexuelles;
• Effets bénéfiques sur les processus de circulation sanguine, qui peuvent affecter la stabilité et la rigidité de la dysfonction érectile.

La composition des œufs comprend les ingrédients suivants:

• Vitamines A, B, E, C;
• Luttein;
• sélénium;
• manganèse;
• soufre;
• Potassium
• calcium.

Les œufs de poulet et de caille sous la forme d'origine sont mieux affectés par la puissance, mais peuvent également être consommés sous forme finie - cuites ou frites, ainsi que sous la forme d'omelettes, avec plus d'herbes fraîches à ajouter. Des œufs crus, vous pouvez ajouter des noix, du jus de citron et du miel pour préparer divers cocktails.

Il n'est pas recommandé de manger plus de 5 œufs par semaine, car les œufs peuvent provoquer une augmentation du cholestérol.

Produits d'apiculture

Les produits naturels du miel et de l'apiculture - la perga et la gelée royale améliorent la force masculine.

Les fonctions des produits apiculaires sont les suivantes:

• Accélérer la circulation sanguine pour assurer une érection;
• Fonction érectile standardisée;
• Aide à la production de testostérone;
• Réveiller l'attraction sexuelle.

Le miel d'abeille naturel peut être consommé sous forme de race pure, une cuillère à café de trois cuillères à café par jour et trois cuillères à café avant les repas. De même, le produit peut être mélangé avec un mélange de noix et de fruits secs.

S'il est efficace, la perga doit être consommée sur les cuillères à café trois à quatre fois par jour. Si le produit est utilisé pour empêcher l'invasion du système génital et reproducteur, prenez une cuillère à café par jour. Perega doit être consommé sous forme pure sans eau potable et non mélangée avec de la nourriture.

Le lait peut être consommé sous forme pure, deux utérus (une bande de type en nid d'abeille avec du lait), trois fois par jour, trente minutes avant les repas.

Vert

Pour les performances, les types d'écologisation suivants sont très utiles:

• coriandre;
• aneth;
• basilic;
• CINZA.

Ils ont les actions utiles suivantes:

• Augmenter la synthèse de la testostérone;
• Améliorer l'érection;
• Augmenter la probabilité des enfants conçus;
• Augmentez la masse du liquide de graines et augmentez son volume.

Les verts sont enrichis parmi les composants suivants:

• Vitamines, E, C, K dans le groupe B;
• magnésium;
• fluor;
• manganèse;
• cuivre;
• Flavonoïdes;
• Huiles essentielles.

Le vert peut être consommé tous les jours. Toutes ses espèces peuvent être consommées fraîches avec quelques branches ou feuilles.

Selon le persil ou l'aneth, vous pouvez préparer un cocktail en le broyant dans un mélangeur et en ajoutant un verre avec du yaourt naturel. Vous pouvez obtenir de bons résultats en ajoutant tout type de légumes à une salade servie avec des légumes frais et en se remplissant de crème sure.

chocolat

Le chocolat Goll est utile pour les performances. Ses fonctions sont les suivantes:

• Améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins, y compris les vaisseaux sanguins dans le pénis;
• Réduit le risque de processus inflammatoires dans le système génital;
• Promouvoir pour renforcer l'érection.

Le chocolat Gorky sans additifs contient des vitamines A, B1, C, du magnésium et du fer.

Il est recommandé de ne pas consommer plus de la moitié des carreaux de chocolat dans les 2-3 jours.

Fruits et baies

Les fruits et baies frais ne sont pas seulement une source de vitamines, mais peuvent également améliorer naturellement l'efficacité.

Ils ont les effets suivants:

• Activer la production de l'hormone testostérone;
• Lutter contre les facteurs psychologiques pour prévenir les rapports sexuels à grande échelle;
• Augmentation de l'activité des spermatozoïdes;
• Augmentation de la fertilité;
• Le flux sanguin accéléré assure l'approvisionnement en sang vers le pénis et réalise une forte érection.

Améliorer l'efficacité aide:

• banane;
• Ananas;
• citron;
• kiwi;
• mangue;
• orange;
• fraise;
• grenade;
• kaki;
• Raisin.

Il est recommandé d'utiliser au moins un fruit ou une petite quantité de baies par jour. Le jus fraîchement pressé est également utile.

légume

Manger des légumes frais est le moyen le plus abordable de maintenir l'efficacité avec des produits naturels. Les vitamines et micro-éléments qui y sont contenus stimulent le désir sexuel, améliorent les érections, favorisent la testostérone et normalisent généralement le travail du système génital masculin.

Dans ce cas, vous devez être conscient de ces légumes:

• betterave;
• asperge;
• carotte;
• chou;
• tomate.

Il est préférable de manger des légumes frais. Par exemple, vous pouvez cuisiner différents plats:

• Salade avec carottes et pommes. Prenez une quantité égale de produit (une récolte de racines et un fruit), broyez les cheveux grossiers et ajoutez une demi-tasse de noix pelées et écrasées. Assaisonner avec trois cuillères à soupe de crème sure.
• Soupe avec chou-fleur. Prenez 2 carottes, grille et broche. Ajouter et haché d'oignon avec une racine de persil dans l'eau bouillante et cuire 10 minutes. Ajouter les inflorescences du chou (0,5 kg) et cuire jusqu'à la cuisson. 3-5 minutes avant de se préparer à verser 200 grammes de crevettes bouillies dans le pot.
• Casserole avec tomates. Prenez 4 tomates moyennes et coupez-les en sel. Placer une forme et placer l'ail (2 gousses) sur la presse sur le dessus. Cuire le four après la cuisson et verser une petite quantité d'huile d'olive.

Il est recommandé de manger frais ou cuit au four, et les légumes sont autorisés chaque jour.

Boisson pour l'efficacité

Si une puissance améliorée est requise, cette boisson doit être incluse dans le régime:

• Jus fraîchement pressé. Ils doivent être préparés à partir de fruits frais, de légumes et de baies sans ajouter de sucre et d'autres ingrédients. Parmi les dirigeants - citrouille, grenade, jus de céleri.
• Thé au gingembre. Pour préparer un verre comme celui-ci, vous devez prendre 2 cm de long, des racines de gingembre et haché et verser 1,5 tasse d'eau bouillante. Laisser préparer 10 minutes, puis ajouter un peu de miel naturel et de boire.
• Cocktail de betteraves. Pour préparer, prendre 50 grammes de betteraves et presser le jus et partir pendant 30 minutes. Pendant ce temps, nettoyez 30 noix de cèdre et broyez-les, ajoutant du jus de betterave. Ajoutez 100 ml de lait bouilli avant de boire. Prenez une gorgée de tout le volume résultant.
• Thé vert naturel Il est également utile pour l'efficacité: il nettoie le corps des toxines et améliore la fonction de tous les systèmes, y compris les urogénitaux.

Les boissons énumérées peuvent être ivres tous les jours, les remplaçant par le thé et le café habituels ainsi que les boissons et l'énergie gazeuses.

Les meilleures recettes pour une puissance améliorée

Non seulement cela fonctionne, mais il est également facile de préparer des recettes qui augmentent la puissance. Il s'agit notamment des éléments suivants:

• Œufs avec oignons. Vous devez prendre 2 ampoules, couper d'huile d'olive et faire frire. Briser 3 œufs. Lorsqu'ils sont presque prêts, ajoutez quelques taches d'ail à la presse.
• Salade espagnole et légumes frais. Prenez 0,5 kg de concombre frais, 600 grammes de tomates juteuses, 2 oignons moyens, 2 lames d'ail et une cuillère à soupe de racine de raifort moulu. Utilisez 3 cuillères à soupe d'huile végétale comme station-service - olives ou tournesols. Ils frotteront le fond de l'assiette où la salade doit être disposée avec l'ail. Les tomates, les concombres, les oignons sont tranchés. Associez l'huile avec de l'huile et saupoudrez de raifort moulu. Vous pouvez le goûter avec un peu de sel, ajouter l'aneth haché ou le persil.
• Produits laitiers de carotte. Versez une tasse de lait dans un récipient, mettez le feu, ajoutez 2 cuillères à soupe de carottes moulues et portez à ébullition pendant 10 minutes. Soupe aux carottes avec 100 grammes de carotte trois fois par jour.
• Poisson cuit à la vapeur. Pour préparer, prendre le flétan ou le maquereau en 800 g. Prenez également 2 ampoules moyennes, 3 racines de persil, 2 betteraves et pommes de terre, une tasse d'eau chaude, un demi-tas de l'aneth ou du persil. Coupez la pièce arrondie et placez la peau sur l'acier du vapeur. Versez l'eau chaude et ajoutez l'oignon haché et la racine de persil. Fermez bien l'appareil avec le couvercle et faites cuire à feu vif pendant 10 à 15 minutes. Cuire les betteraves et les pommes de terre séparément. Placer le poisson cuit dans une assiette et servir avec les légumes bouillis.

Produits qui affectent négativement l'efficacité

L'utilisation de certains produits augmentera l'efficacité. Il l'affecte négativement:

• Fast Food: en particulier la santé de l'ensemble de l'organisme, en particulier l'impact négatif de divers hamburgers, hot-dogs, pommes de terre, frites, shawarma, tarte, tarte, pizza, burritos, ces graisses contiennent des défaillances hormonales qui provoquent des hormones, qui perturbent également le processus de production hormonale;
• Porc gras et bœuf;
• Viande fumée;
• Pâte de foie;
• boulangerie;
• saucisse, saucisse, saucisse;
• poisson et viande en conserve;
• Salo;
• beurre, étanche, huile végétale non raffinée;
• bonbons;
• Cuire avec de la graisse (gâteau, gâteau, rouleau);
• Produits semi-produits;
• Pain blanc.

Il vaut la peine de limiter l'utilisation du sel, des produits de soja, de l'abandon de l'abus de boissons alcoolisées (en particulier de la bière), des boissons et de l'énergie, du soda sucré, de l'espresso et du thé.

Les produits efficaces conviennent pour améliorer naturellement la force masculine. La liste des produits bénéfiques comprend différents légumes et fruits, baies, herbes, fruits de mer, poissons. Sur leur base, vous pouvez préparer de nombreux plats sains pour votre santé.