Augmenter la puissance après 50-60 ans : Médicaments et style de vie

Chaque représentant de la moitié puissante de l'humanité veut être confiant à tout âge.

Comprendre les causes de la diminution des performances sexuelles est la bonne façon d'éliminer le problème et de prendre des mesures pour traiter et prévenir ce phénomène désagréable.

Pourquoi la puissance diminue avec l'âge

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la fonction sexuelle masculine décline après 50-60 ans :

• Faibles niveaux d'androgènes (hormones sexuelles). La production de testostérone culmine à 30 ans - puis la concentration de l'hormone dans le corps commence à diminuer progressivement ; ce processus est considéré comme naturel. Il est impossible d'arrêter la baisse des niveaux d'androgènes - cependant, il y a des tentatives opportunes pour ralentir le déficit hormonal.
• rétrécissement des vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins deviennent moins élastiques avec l'âge ; en outre, le développement de l'athérosclérose lié à l'âge joue également un rôle important - un phénomène dans lequel le cholestérol se dépose sur la paroi des artères, entravant le flux sanguin normal. En conséquence, la circulation sanguine dans le corps est plus lente, ce qui réduit l'apport sanguin au pénis. En plus d'augmenter le risque de dysfonction érectile, la plaque de cholestérol constitue également une menace d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
• pathologie associée. Les problèmes de pathologie cardiovasculaire (par exemple, l'hypertension artérielle) affectent également négativement le système circulatoire de l'organisme et deviennent plus importants avec l'âge. Il convient également de mentionner le développement du diabète de type 2 au fil des ans, qui affecte également négativement les parois des vaisseaux sanguins.

Règles pour augmenter l'efficacité après 50-60 ans

Réduire le risque de dysfonction érectile nécessite une approche globale :

• Il faut repenser fondamentalement le mode de vie. Assurez-vous de limiter votre consommation d'alcool, d'arrêter de fumer et de perdre du poids. Il est très important de dormir suffisamment - au moins 7 à 8 heures par jour. Il est important de consulter votre médecin au sujet de tous les médicaments que vous prenez (si vous avez des comorbidités) : certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui peuvent se manifester par une diminution de la puissance chez les hommes. Souvent, la santé des hommes se détériore en raison de l'hypercholestérolémie, de la dépression et de la psychose, et de l'utilisation de certains médicaments antihypertenseurs.
• Assurez-vous de prendre du temps pour l'activité physique! Vous n'avez pas besoin de passer des heures au gymnase - il y a généralement suffisamment d'activité physique spéciale à la maison. L'activité physique améliore le flux sanguin vers la région pelvienne, ce qui signifie une bien meilleure alimentation des organes génitaux.

Remarques! La musculation est le moyen le plus naturel d'augmenter le taux de testostérone chez les hommes !

• Des augmentations physiologiques de la testostérone sont souvent observées dans des situations stressantes : une douche de contraste, par exemple, est un excellent moyen de maintenir la puissance pendant des années. À l'inverse, un bain chaud peut affecter négativement les niveaux d'androgènes dans le corps.
• Dans certains cas, les hommes ont une condition spéciale - la dysfonction érectile mentale, qui peut être basée sur des expériences sexuelles négatives. Dans ce cas, il est important de pouvoir se détendre : recours aux conseils, aux sédatifs légers, à la méditation.

Préparations pour une efficacité accrue

En plus des recommandations générales et d'une série de mesures prises, des effets positifs des médicaments améliorant la puissance ont été observés. Ces médicaments aident le corps presque immédiatement et l'effet dure environ 2-3 heures.

Remarques! La prise du médicament peut avoir des effets secondaires : maux de tête, congestion nasale ou indigestion.

Puissance de la phytothérapie

La recherche scientifique souligne les effets positifs des remèdes à base de plantes pour prévenir le développement de la dysfonction érectile :

• Réf. Cette herbe réduit le stress et augmente l'endurance et la concentration. Dans la région génitale, il a un effet régulateur sur l'apport sanguin au pénis, augmentant la durée des érections et augmentant la libido. Utilisez une capsule 2 à 3 fois par jour pendant environ un mois. Un effet secondaire est l'insomnie.
• Maca péruvienne (punaise de Meyen). Cette plante est rare, mais très précieuse : elle contient beaucoup d'acides aminés, de fer, de magnésium et d'iode. Dans des études sur des rats, le médicament a considérablement augmenté l'activité sexuelle de ces derniers. Appliquer environ 1 gramme deux fois par jour pendant deux mois.
• Yohimbe est une substance naturelle dérivée de l'écorce de l'arbre occidental très vert. Active l'influx nerveux vers les organes génitaux, dilate les vaisseaux sanguins et prolonge les érections. Il est utilisé une capsule deux fois par jour (pendant pas plus de 10 semaines).

L'impact de l'argent sur la santé et le corps

La Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas l'utilisation de préparations à base de plantes.

Cependant, les hommes sont souvent traités avec des médicaments à base de plantes et officiels. Habituellement, cette thérapie n'a pas d'effets indésirables sur le corps ; dans certains cas, des maux de tête et de l'insomnie surviennent.

Remarques! Tous les médicaments doivent être consultés avec votre médecin!

Autres méthodes

Si les médicaments ne sont pas les bienvenus, des conseils généraux sur les changements de mode de vie sont utilisés. Ils ont également un effet positif, prolongeant l'activité sexuelle masculine.

exercices pour améliorer les performances

Il existe de nombreuses méthodes de base pour augmenter l'activité physique chez les hommes ; leur tâche principale est d'améliorer la circulation sanguine dans le corps :

• Exercices du plancher pelvien (ou exercices de Kegel pour les hommes).
• Kundalini-Yoga.
• Exercice aérobie (course à pied et exercice en plein air).

nutrition adéquat

L'alimentation quotidienne doit être hypocalorique, divisée en 5 repas. Il est nécessaire d'exclure les goûts frits, épicés et salés de l'alimentation. Abandonnez le café et utilisez du thé vert à la place. Parmi les alcools, seul le vin rouge (pas plus d'un verre) est autorisé.

On pense également que les asperges, le céleri et les bananes ont des capacités d'amélioration de la puissance. Incluez les aliments suivants dans votre alimentation :

• tomate
• pastèque
• Gingembre
• Grenade
• chocolat noir
• gruau
• noix.

massage

Un massage spécial stimule les points d'acupuncture dans le corps, améliorant ainsi la fonction sexuelle :

• Appuyez sur le sacrum avec trois doigts pendant 3 secondes ;
• Appliquez une pression sur le haut de l'abdomen (haut de l'abdomen) pendant 5 secondes;
• Agit sur la plante des pieds.

Vous pouvez également contacter un massothérapeute expérimenté dont la thérapie manuelle aura un effet bénéfique sur la stimulation de la circulation sanguine dans tout le corps.

remèdes populaires

En médecine traditionnelle, on utilise des teintures (matière végétale dont on extrait l'alcool) et des décoctions (à base d'eau) :

• ortie
• thym
• marais de calamus
• Teinture d'ail.

Le safran est utilisé comme condiment dans les plats ; un mélange nutritionnel populaire de noix et de miel, un stimulant de puissance naturel.